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                 健康教室のご案内>食事で身体の不調を整えるコツ
テーマ:「食事で身体の不調を整えるコツ」
 
道が凍り足元が悪い日にもかかわらず、約30名の方がお越しになりました。
始めに、歯科口腔外科 草深先生を紹介させていただきました。

参加者の方から、「タンパク質の必要量など改めて食事の大切さを実感しました。」などの声をいただきました。
美味しくてあたたかな試食は、大変好評でした。

 今回は開催前に、1月に診療開始した「歯科口腔外科」の紹介がありました。  管理栄養士による講義。みなさん熱心に聴いておられます。
本日の試食メニューは「焼き豆腐の味噌煮」と「けんちん汁」です。薄味かと思いきや、出汁が効いていて大変美味しい味付けでした。 みなさん、美味しそうに召し上がっています。
富士見高原病院の食事は、メニューも豊富で、美味しいのです。 
入院食の見本も置かれていましたので、帰り際に、栄養士に色々質問される方が大勢いらっしゃいました。 当日配布の資料です。 
試食レシピはこちら

参加者の皆様からのお声
● よく分かりました。試食おいしかったです。就くってみたいと思います先生のお話とても参考になりました。試食も出して頂いて、お話しもとても良いので、また参加させて頂きたいです。
● 1日のタンパク質の話が参考になった。
● 美味しく頂きました。食習慣があると思いますので、孫にも伝えられる方法を考えたい(甘いものが好き、野菜嫌い)。
● 試食を頂きまして、薄味に出来ているとの事でしたが、そんな感じもなく、むしろ少し濃く感じるほどでした。とても美味しく頂きました。分量を見て、家での調味料の量が多すぎると反省しました。
● 健康を維持するのに食事が大切である事が分かった。
● 大変良い話、これからも注意して心がけたいと思います。
● 試食大変美味しかったです。私は、かたくり粉を使った事がなかったけど、今度から使ってみようと思います。参考になります。私の体はメタボです。今まで肉などあまり食べないようにしていましたが、少しずつ毎日食べるように心がけていきたいと思います。
● 私自身塩分が少ないと美味しくないと感じております。今回の教室でバランスの良い塩分量がよく分かり、大変参考になりました。
● いままで何となく食べて過ごしていましたが、病気ですといわれ、食事療法に入ると色々不安になりました。1日取る目安などわかり助かりました。
● 試食もあり、とてもわかりやすかったです。自分でも作ってみたいと思いました。
● 試食ごちそうさまでした。大変美味しく頂きました。ちょっとピリ辛なので後味がよく爽やかでした。
● わかりやすかったです。
● 大変良かったです。塩分、油分などよく耳にするけど、実際に食すことが出来て良かったです。
● 減塩のお手本になる汁で美味しかったです。おうちでも作りたいと思います。

健康教室のご案内    
  開催の曜日:水曜日
  開催時間  :18:00~19:00

  毎月1回、水曜日の夕方1時間、健康教室を開催しています。
  普段なかなか聞けないことも、質問タイムで直接先生に質問できます。
  また、栄養士・理学療法士・作業療法士等も実際のケアの仕方等について、実技しながらご説明したりと、
  毎回充実した内容になっています。
  リクエストも受け付けています。是非聞いてみたいことがございましたらご連絡ください。
    ご連絡先:情報連携室 TEL:0266-62-5801(直通)  E_Mail:renkei@fujimihp.com