JA長野厚生連 富士見高原医療福祉センター 富士見高原病院  

インターバル速歩で健康づくり&参加者募集中!

コロナウイルス感染症が流行で様々な行動制限がありますが、インターバル速歩は、サッサカ歩きと普通歩きを繰り返す運動法で、一人で、好きな時間に、好きな場所で、できる健康づくりです。今日は、1年前からインターバル速歩教室に参加しているみなさんの一年間の総決算として、体力・筋力測定を行ないました。感染症に配慮して、少人数で、マスク着用・消毒・換気をしっかりと行なって実施しました。
また、10月からのインターバル速歩教室参加者も募集していますので、ご興味のある方は、お電話ください。電話 0266-62-3030(平日8:30~17:00)

参加者の声!
 3年を目標にインターバル速歩教室に参加しました。毎月、インストラクターの方に褒めていただけるので、がんばれました。大人になるとなかなかほめられることがないのですから(笑)
これからも、速歩の感覚が身についたので、健康づくりのために主人と一緒に続けていきます。
インストラクターが、親切・丁寧に、アドバイスします。